自分の正解を、自分で納得して見つける
統合心理学を使った
紐解きセッション
踏み出したい、変わりたいと
強く願うのに、変われないのは
自分の正解に辿りついていないから。
「一貫していない自分」を責めるのではなく、
「多面的な自分」を捉え
自分の正解を見つけることで自己一致して進んで行けます。
気持ちと行動がバラバラになりやすい方は
感情に敏感で、かつ論理的な判断もできるという、
両方の面を持っている証拠です。
矛盾を抱えているからこそ、
可能性の塊なのです。
あなたがまだ、
言語化は出来ていないだけで、
大事にしたいことを大事にしたいから
課題や問題が生まれます。
私のセッションでは、内側の声を聴き、
ただただあなたの内側から
溢れる思いを感覚と言葉に乗せていただきます。
その体験を通じて、思考を超えた、
ただのポジティブ変換ではない
自分の正解を掴むことが出来
現実に活かせる習慣が身に付いていきます。
また、
どんなに本音を出そうとしても
身体が緊張していては
自己一致は難しい。
逆に、反対側に加速してしまい
こじれてしまうこともある。
という経験から
セッション前にセルフリンパケアで
身体をゆるめながら、リラックスして
受けていただける様にしています。
心と体が自己一致したときに
本当に内側から安心できる世界、
思いが湧き出る世界に入ることができます。
どうにかしようとしなくても
大丈夫な自分を
見つけることが出来
納得して・安心して
行動・表現していける様になります。
こんな方におすすめ
【思考過多をセルフケアしたい方】
✅朝起きた時から「今日は何をすべきか」で頭がいっぱいで、身体が重い
✅ポジティブに！と言い聞かせるほど心が苦しくなって動けなくなる
✅なんで上手くいかないの？と原因探しをついして時間が経ってしまう
【他人軸から自分軸へシフトしたい方】
✅周りの反応ばかり気にして、自分に自信が持てない
✅家族や職場などで罪悪感を感じやすく、期待に応えがち
✅ノートに「やりたいこと」は書き出せるのに、中々動けない
【やりたいことを形にしていきたい方】
✅「楽に稼ごう」という言葉に惹かれるけど、実は休むことに罪悪感がある
✅ 起業塾や教材購入が活かせずに、行動がつい止まってしまう
✅S NS発信に時間をかけては「ちゃんとやらないと」と自分を追い詰める
“今、自分に聴く時間を作って良かった”
“そのままにしなくて良かった”
“行動が自然と出来た、他力で解決した”
“何が嫌なのかが見つかり、自然とクリアしていった”
と声を頂くセッションです。
ご感想のページはこちらになります。（約20名様分掲載）
＜プラン＞
心と身体の紐解き ストレスクリア継続セッション
★セルフリンパケアで身体をゆるめて行う心の紐解きストレスクリア®カウンセリング・コーチングセッション
5回・9回・12回からお選びいただけます
■無料体験セッション（約1時間オンライン）をご用意しております。ご希望の方はこちらにお問合せください。
※お試し・詳しいご説明ご希望の場合はお問合せください。
※継続によって、深い自己対話と自己一致が体感と共に、理解出来ていきます。
※期間の目安は5回は3ヶ月～半年、12回は半年～1年になります。ご自分のペースで継続いただくことで、ご自身の自然な変化をご実感いただけます。
※副業起業・事業伴走に組み込むことも可能です。その場合は3回からお受けしています。
＜日程・場所＞
オンラインZOOMにて開催
日程はご相談ください。
※ZOOMのダウンロードを事前にお願いいたします
※基本的には、セッションは平日の日中になります
※小さなお子さんがいる方など、時間や日程のご希望には柔軟に対応しておりますのでお気軽にご相談ください
＜お支払い＞
銀行振込となります
＜Q＆A＞
Q、カウンセリング・コーチングとの違いは何ですか？
A、カウンセリングは、主に傾聴がメインとなります。コーチングは、質問によって問題解決をしていきます。このセッションは、ご自分で答えを探せるセッションとなっています。思考（脳）だけではなく、無意識（身体）から出していただけるよう、集中できる様に、難しくない２つの質問のみを使ってセッションを進めていきます。ZOOMの画面をオフにし、普段のご自分のお部屋で、リラックス・安心した環境でお答えいただけます。
Q、本音を話すのが苦手なのですが。
A、無理に話そうとしなくても、大丈夫です。
矛盾している感覚、つじつまの合っていない発言、倫理上気になる発言など、口に出してしまって良いのかな？と思うことも問題ありません。分かる所・分からない所、どんなご自分も許容できる感覚が、ご自分の言葉と感覚を通じて、リアルに得られていくセッションとなっています。
Q、どのくらい自分の事を話す必要があるのでしょうか？
Ａ、ご自身の現状のお悩みやお考えをとにかく吐き出したい場合は、傾聴セッション・心の整理にも切り替え可能です。
中々ご自身の状況を説明しづらい、整理が出来ない、でも解決したいと思われる方はセッションをおすすめします。セッションは、現状の詳細の人間関係や事柄について事情の把握を重視致しません。セッションで扱う領域は、思考（脳）だけではなく無意識（身体）のため、言葉のない世界も含めます。そのため説明や整理を必要としませんので、説明できないモヤモヤの気持ちのまま、問題解決に向けて安心してセッションを受けていただけます。
